Lieu : Salle rythmique collège 45 av. Boissonnet 1010 Lausanne
Commentaires :
Cours du mardi soir, quartier La Sallaz, Bus no 5 Boissonnet, collège de Boissonnet, Av. Boissonnet, 1010 Lausanne
Vous êtes sportive(if), vous travaillez la journée et cherchez à remettre votre corps en mouvement : ce groupe vous accueille volontiers. Tous niveaux et âges bienvenus.
But du cours : progrès sur soi-même et bien-être du corps en mouvement. Ambiance de groupe stimulante, simple, gaie, dominée par la joie du mouvement en musique et le plaisir de se retrouver chaque semaine dans l’effort selon ses propres possibilités.
Si on aime le « style » de la méthode de Margaret Morris, on fait des efforts sans s’en rendre compte et en tant qu’enseignante, j’aime faire progresser les élèves et les rendre autonome dans leurs exercices. Chacun devient alors conscient du geste et du bienfait apporté au fil des semaines.
Grande variété : exercices de mobilité de la colonne, marches, respirations, mouvements en opposition pour travailler les abdominaux, coordination, courses et sautillés et parfois quelques exercices au sol.
J’aime écouter les désirs de mes élèves, car la méthode permet un travail « à la carte », selon les besoins et les attentes de chacun. J’aime la richesse et la saine émulation d’un groupe mixte et varié dans les tranches d’âge.
Cours de 18h à 19h30 (durée 1h30) dans une belle salle de rythmique. Prix : CHF 18/cours + CHF 30/année (cotisation à l’Association)
